Lúcia Pesca: Jornal A Hora dos Vales

Lúcia Pesca: Jornal A Hora dos Vales

Jornal A Hora dos Vales

Jornal A Hora dos Vales

Aperfeiçoando seu SEX APPEAL

Jornal A Hora dos Vales

Jornal A Hora dos Vales
BEIJE, mas beije muuuuiiiiiiiitoooooo!!!!!!

Falando de Sexo – Tire suas dúvidas sobre sexo e relacionamentos | Diário Gaúcho

Falando de Sexo – Tire suas dúvidas sobre sexo e relacionamentos | Diário Gaúcho

Lucia Pesca (luciapesca) no Twitter

Lucia Pesca (luciapesca) no Twitter

formspring.me

Ask me anything http://formspring.me/luciapesca

Satisfeito sexualmente, EU !!?!?

     Então, sua vida sexual está tão freqüente quanto você gostaria, ultimamente? 
     Cerca de metade da população precisa fazer um esforço real para sentir desejo. Um parceiro relutante deve fazer mais esforço para tomar a "decisão da iniciativa do desejo".  Se você ficar esperando o momento certo em que o sentimento de “agora estou com vontade” venha,  quando os telefones não estiverem tocando, as crianças estiverem na cama, etc, você nunca vai ter relações sexuais.

            Os casais precisam colocar mais energia em suas vidas sexuais como....

Afinal, o que é mesmo infidelidade?

      Traição!! Era fazer sexo com uma pessoa que não fosse seu companheiro. Atualmente, com toda essa liberdade para ir e vir..."        A mulher costuma trair porque está insatisfeita no casamento. Já o homem pode estar satisfeito com a relação, mas trai assim mesmo. Ele separa sexo e afeto e acha que não tem nada a ver com o casamento. O homem acha que tem o direito adquirido para a traição porque tem uma natureza poligâmica.

Sexo após a menos...pausa

 "A menopausa é um fantasma para muitas mulheres. Um tempo de renascimento, o início de um novo capítulo e a fase final na vida reprodutiva d..."

Perfil do Google

Veja algumas informações sobre meu perfil e trabalho.

Dá para amar novamente a mesma pessoa?

Entrevista publicada no site do portal Ig.com.br
Nova paixão pelo ex - acesse e confira
       
        O fim de um relacionamento raramente é fácil ou tranquilo. Pode não ter havido brigas ou disputas judiciais cansativas, mas certamente um dos envolvidos, quando não os dois, lamentou o término ou sofreu com a perspectiva de ter a pessoa amada fora de sua vida em definitivo.
       ...existe possibilidade de sucesso de casar duas vezes com a mesma pessoa, Lúcia Pesca afirma que o ponto decisivo para uma volta ser possível é o motivo da separação. “Se o rompimento não foi traumático, é possível voltar a um relacionamento sadio”,

Bricotagem de Mariana Bertolucci com Lúcia Pesca

Quem pergunta o que quer ouve o que quer !!!!
Quanta gente tem vontade de matar sua curiosidade com duvidas básicas sobre vida sexual com alguém que entenda do assunto, mas ainda morre de vergonha. Pois bem, Mariana fez isso para ajudar esse povo tímido e eu não poupei palavras para responder.
Confira o papo  apimentado dessa dupla clicando no link

Apenas 14% das brasileiras se acham bonitas

Entrevista no Jornal da BAND - Nacional
       As mulheres precisam se valorizarem mais e colocarem menos defeitos em seu corpo.
       Aprenderem a fazer marketing pessoal como os homens fazem.
          Um levantamento realizado em 20 países revela que a autoestima feminina está em baixa. De cada 100 mulheres ouvidas, apenas quatro se disseram satisfeitas com o próprio corpo. Entre estas, as brasileiras. O índice foi o maior obtido, segundo a pesquisa: 14% consideram-se bonitas.

DIA DOS QUE AMAM

 Huhumm,  dia dos relacionamentos amorosos - dia dos namorados!!!

Dos que estão no jogo de sedução para começar um rolo, dos ficantes, dos namorados, dos enamorados, dos amantes e daqueles que depois de muitos anos casados são tudo isso juntos. E você aí, não me diga que não se lembrava do dia 12 de junho, dia dos namorados? Xiii acho que a coisa anda morna por aí.

Que tal pensar em dar uma “apimentada” no relacionamento? Não importa em que fase você está. E nesta “temperada”, a sensualidade e a sexualidade têm papel fundamental. Então, o dia dos namorados pode ser um bom motivo para deixar a timidez de lado e tomar a iniciativa de fazer algo mais elaborado, digamos... Na vida real, o prazer pode vir de outras formas. Para ter uma boa vida sexual um dos segredos é pensar muito, mas muito mesmo, em… sexo! Erotizar cada minuto do dia e criar expectativas excitantes podem ser um ótimo afrodisíaco! O melhor sexo é aquele bem humorado, criativo e brincalhão. Nossa proposta: durante este fim de semana o casal poderia ir criando situações que provocassem um ao outro. Com mensagens afetivas, mas picante que estimule a fantasia. Sugerindo idéias para realizarem juntos no dia dos namorados. Insinue, prometa, provoque!

            Pensando em sedução sempre é bom lembrar que um encontro intimo gostoso começa na cabeça. Criar o clima que vai envolvê-los noite afora é fundamental. Uma sugestão é decorar o ambiente com frutas, como uva e morango que poderão ser usadas na noite especial!!!

E que para a mulher, por exemplo, um toque de romance é fundamental. Vale usar a imaginação, investir em truques afrodisíacos e brincadeiras inteligentes e eróticas. Um dos truques é aproveitar as possibilidades excitantes que surgem. Elogiar e valorizar verbalmente sua parceira da um brilho especial ao olhar deixando-a até mesmo excitada. Por torpedos, você pode propor um programa a dois com tudo que vocês têm direito: meia luz, boa música, crianças na casa da avó... Vá criando aquele clima! Sugira um banho a dois ou uma massagem também é um excelente recurso. Percorrer cada parte do seu corpo devagar usando as mãos, a boca,... Solte a imaginação. Então, quando a massagem acabar...

            E então a mulher entra em cena e liberar a fêmea fatal que existe dentro dela. A intenção é uma só: deixar seu homem doido de tanto prazer! Vá atiçando seu parceiro dizendo que o dia dos namorados é seu dia de sorte e que você lhe dará um presente inesquecível!! Isso vai aguçar a curiosidade dele fazendo com que ele se sinta um homem desejado. Diga que você quer descobrir pontos quentes do corpo dele (além daquele mais comum) e ele terá que dizer onde e como quer ser tocado. Continue provocando até o prazer total.    

            A recomendação final para o dia dos namorados é a combinação de romance e sexo, um ótimo tônico para o corpo, mente e espírito. Intimidade e romance não necessitam de muita preparação basta atender as necessidades básicas de cada um. A grande mágica ou feitiço que este dia deixará como lembrança na memória do casal é que vocês conseguiram sair da rotina e criarem momentos românticos seguidos de sexo criativo. E se conseguiram isso um dia no ano podem repetir muitas outras vezes. Bom dia dos amantes para vocês!!!

Cuidado quando elas se calam

Mulher fala muito. “Porque não te calas”, pensam os homens, às vezes.  Qual pode ser o significado de determinados comportamentos não verbais para cada gênero?

Determinados homens reclamam não só do poder da comunicação feminina como de algumas posturas entendidas como arrogantes por parte delas, como por exemplo, quando acham que uma mulher está de “nariz em pé”.  Sabemos que algumas expressões, podem mexer com alguns conceitos culturais e trazer à tona a ponta de um iceberg. Como esta: “se ela está de nariz em pé é porque está se achando..”, e, ela podia estar só de bem com a vida naquele momento. Porém, quando uma mulher ouve esta crítica de um homem, pode se remeter quase que inconscientemente para a humilde condição de “senhoras de Atenas”. Aquelas que escondiam suas virtudes e belezas.

Acontece que as mulheres de hoje não querem permanecer por muito tempo nesta condição e, logo “levantam, sacodem a poeira e dão a volta por cima”. Isto que dizer que com o poder da emoção e comunicação, características significativas do gênero feminino, elas estão cada vez passando por três estágios bem definidos antes de dar a volta por cima.

Quando elas identificam os conflitos nas relações com seus homens (companheiros, filhos, colegas) primeiramente AVISAM, notificam, mostrando com atitudes sutis (carentes, tristes ou carinhosas e servis) suas chateações e incomodações. Não obtendo atenção passam para o segundo estágio, começam a RECLAMAR, discutir constantemente a relação, falando explicitamente nos problemas e pedindo a ajuda dele para as mudanças. Essa fase, às vezes, longa, mas a mais importante, necessária e a que mostram a existência do sentimento presente. É o famoso “brigar pelo que ainda se quer”. Onde se busca as mudanças para que a relação amadureça através da renovação de valores. É o espaço de “parar-ouvir-discutir-reformular”. A ajuda profissional (terapia, consultoria) é um dos recursos que podem surgir neste momento para dar fôlego a essa relação. Porém, quando a mulher percebe que suas investidas não tiveram retorno, quando elas dizem: “cansei de falar; nada muda”, então elas CALAM. Param com os discursos, passam momentaneamente por mulheres de Atenas, e, começam lentamente a construir suas revoluções internas. E é aí que mora o perigo. Reclamar demais é chato e cansa quem ouve, mas calar... A medida está na dosagem de quem reclama e de quem ouve a reclamação. A duvida esta no efeito que o eco fará dentro de quem ouvia e quem agora cala.

Quarto não é lugar de briga

Sua casa pode encontrar-se em um campo de batalha, mas seu quarto deve ser o território neutro. Ah, isso é impossível! Estarão vocês pensando porque o quarto está dentro da casa – mas, mesmo durante as grandes lutas há sempre um esconderijo para os soldados descansarem, recuperarem as energias e abastecerem as armas para retornarem à batalha. Seja qual for o problema, você está de um lado e ele do outro. Isso pode ser uma discordância saudável, e pode ter sido isso que atraiu vocês um para o outro. Quando se trata de relacionamento, porém, o foco deve estar no uso comum e não nas diferenças. É importante respeitar a opinião do outro, mas é fundamental não levar para o quarto esses conflitos. A intimidade é uma parceria sem lutas e competições! Não quer dizer que um caloroso debate iniciado na mesa da cozinha não pode ser uma ótima forma das preliminares continuarem no quarto.

Ta, mas como quebrar o constrangimento do clima nublado e entrar para um enrosco gostoso? Com certeza não será daquele jeitinho que uns e outros fazem indo direto com as mãos lá...

Quando duas pessoas se gostam e querem ter momentos de trégua, fazer carinho pode ser apenas a primeira opção. Quando começam o processo de “pensar em” fazer amor, nada neste mundo pode fazê-los se sentir distante!

A arte de fazer amor é um sentimento ímpar na vida de um casal. Melhorar a vida amorosa e fazer com que uma aproximação se torne mais duradoura não implica necessariamente em genitalidade.

Portanto, começar por um bom sexo oral é a melhor pedida. Pergunte o que outro quer de você quando se tratar de intimidade, a fim de satisfazê-lo eroticamente. Use sua boca para vários outros fins que não o beijo.

Bom humor e diversão é a melhor coisa a fazer na vida amorosa para acabar com os preconceitos de que sexo deve acontecer calado, no escuro e os dois muito sérios.

O segredo por trás da arte de fazer amor é deixar que seu parceiro saiba que você está aproveitando cada movimento que ele ou ela está lhe fazendo. Demonstrar com sons e palavras ajudará a aumentar tanto o seu prazer quanto o de quem está compartilhando com você.

No antigo Kama Sutra, o mais famoso livro sobre o amor erótico, onde Kama significava a ciência do amor e do prazer e Sutra significava “expressionâ" a expressão desta ciência já mencionava a importância de perceber os prazeres sensoriais. É disto que aqui falamos do lado espiritual de amor e sexo, a exploração de novas possibilidades eróticas.

Tudo isso é a arte de conviver e de estar constantemente se reencontrando e mantendo o poder de um relacionamento como eternos amantes em um oásis – o quarto - dentro de sua morada.

Portanto, se você se identificou com o que aqui relatamos as pesquisas mostram que casais que proporcionalmente não guardam rancor de mágoas e chateações do dia a dia, que sabem negociar suas vontades e prazeres, que buscam criatividade e bom humor na sexualidade e não levam para a cama seus conflitos pressupõe relacionamentos menos estressados e indivíduos com auto-estima mais elevada. Esses são vocês!!

Se vocês ainda estão com a porta do quarto aberto levando para a cama as magoas do dia a dia leiam novamente nossa coluna e depois conversem com seu coração.

Bom oásis para vocês!!

A diferença de idade ou Acomodação

“Os homens preferem as mulheres mais novas”!!! As mulheres também só que elas não têm tanta coragem como eles de admitir, por isso ficam só fantasiando com.....                   Se questionarmos os homens do porque eles preferem namorar uma mulher mais nova ele irão falar sobre os músculos mais durinhos, a pele jovem, as coxas e a bunda ainda firme e ter alguém que os coloca para cima.   Quando a situação é inversa, e ele namora uma mulher mais velha, as razões para ficarem juntos não parecem recheadas de tanto interesse estético. Ai as razões que movem o “moinho” são outras dizem eles, como a experiência delas, tudo que eles podem aprender com elas, a tranqüilidade de estar ao lado de uma mulher madura, mas principalmente sentirem o prazer sexual que elas demonstram com a pouca expertise deles. E elas, o que querem além das virtudes associadas à idade do namorado? Pois acreditem meus caros leitores, homens e mulheres querem exatamente as mesmas coisas. Quando se trata de envolvimento afetivo, tanto homens quanto mulheres fazem parte da mesma seita. As mais velhas ficam estimuladas com o frescor (e que vitalidade esse frescor!!!) dos anos a menos do parceiro. As mais novas admiram a segurança proporcionada por quem já alcançou seus objetivos (e se “empenham” para que essa segurança fique em “alta”). Só que ainda existe muito preconceito, principalmente da parte das mulheres, em assumir essas relações que exista um abismo na idade. A garota com o velho é tida como interesseira. A cinqüentona com o novinho é assanhada.

            Essas relações com grandes diferenças de idade tem sido há muito tempo estudadas por sociólogos, psicólogos, médicos e cientistas para analisar em que elas beneficiam e ou podem atrapalhar a qualidade de vida das pessoas. Recentemente um novo estudo trouxe dados para que possamos refletir. Entenderam bem – refletir e questionar o que vão ler a seguir e não pegar como bandeira para criticar o vizinho.

O estudo diz que quando tentamos ficar perto das pessoas mais jovens para parecer melhor, isso na verdade só piora a situação porque só reforça a diferença de idade, não importa se é um parceiro, um amigo ou parente.  Reforçam dizendo que um homem maduro ao lado de uma mulher que tem a metade de sua idade faz com que os outros estimem que ele seja muito mais velho do que realmente é, justamente por causa da diferença óbvia entre o casal. O oposto também é verdadeiro, mas o mais jovem sai ganhando: se quiser parecer mais novo do que é, você deve ser visto com colegas ou familiares mais velhos.

          É impressionante como o número de relacionamentos entre mulheres mais velhas com rapazes mais novos tem aumentado. Daí a pergunta será que os meninos já sabiam destes estudos e estão querendo passar por mais jovens por isso também buscam as enxutas?!?

          Como lendariamente os homens complicam menos na busca de suas companheiras, sejam elas jovens ou maduras, estão aqui algumas das vantagens das mulheres em namorar alguém mais novo que elas. Ele é parceiro freqüente para dançar e com “aquela pegada”, sair a bares e restaurantes com direito a olho no olho trazendo mais energia e diversão para a vida da mulher. Sexo: eles fazem de tuuuudo para levá-las às alturas, em qualidade e dedicação, porque também se sentem “o macho” com o retorno delas. O homem mais jovem leva esta mulher a aventuras não vividas na sua adolescência enquanto a admira pela sua história.

          A pergunta que não quer calar neste momento é: porque os homens maduros, muitos ainda vivendo com estas mulheres, não podem “eventualmente” se comportarem como jovens para satisfazerem suas mulheres?  

Acredite ou não, mas os homens falham!!

Acredite ou não, o problema do desempenho sexual masculino é bastante comum, 45% dos brasileiros entre 18 e 80 anos já tiveram algum episódio de disfunção erétil (impotência) em algum momento da sua vida sexual. É um verdadeiro fantasma para alguns homens, a disfunção erétil é a incapacidade de obter e ou manter o pênis rígido para penetração vaginal e ter uma relação sexual satisfatória. Não sendo um fato isolado ele vão para o sexo com aquela nuvem negra sobre a cabeça, do medo de que não consigam êxito naquela relação. É um evento que pode acontecer de tempos em tempos, quando o homem esta muito estressado, ansioso ou mesmo com uma mulher nova (não estou dizendo “mais nova”).  Todo homem pode falhar eventualmente. Para o ato sexual ocorrer adequadamente, precisa haver desejo sexual e prazer. O homem não é uma máquina de fazer sexo e pode ter dificuldade para ter ereção também quando tenta sem estar com vontade. Passa a ser um problema se o homem se perturbar com isso. Isto pode ocorrer desde a primeira falha.

A dificuldade de obter uma ereção pode depender das seguintes causas: diminuição da produção do hormônio masculino, a testosterona; alguma lesão neurológica causada pelo alcoolismo, drogas, diabete; estreitamento das artérias causado pela arteriosclerose; alguma medicação que o paciente esteja tomando que possa ter efeito colateral sob a sexualidade ou psicológica: ansiedade, estresse, depressão, conflitos na relação a dois. 

Se este homem tem ereção noturna, ao acordar pela manha ou mesmo quando está sozinho se tocando geralmente seu problema estará mais ligado a causas emocionais. Mesmo assim uma avaliação clínica pode aliviar a ansiedade inicial, porém procure um profissional de sua confiança para isso. Mas, voltando à grande questão é porque, às vezes, o homem fica excitado, inicia o jogo sexual a pleno, com tudo em cima e na hora não consegue?  Infelizmente é um problema de auto-reforço: quanto mais isso acontece, quanto mais o homem se preocupar com isso (mesmo num nível inconsciente) vai tornando-se um circulo vicioso. O pênis é mantido no estado flácido por ação de uma substância chamada adrenalina, que por coincidência é o hormônio do estresse, da ansiedade. No momento em que há excitação sexual a ação da adrenalina é contrabalançada por outras substâncias. Se um homem, por exemplo, estiver tendo uma relação sexual e a mulher reclamar de alguma coisa (mesmo que simples), ele perde a ereção imediatamente por encher o pênis de adrenalina. Neste caso é um mecanismo de fuga. Então o que pode estar ocorrendo é que o homem fica preocupado com a necessidade de manter a ereção para conseguir penetrar e isto é igual a colocar toda a energia (sangue) no que ela esta reclamando e não no sexo! 

Enfim, se o homem se mantiver sadio e tiver uma parceira afetiva e ativa, vai manter sua função sexual até morrer. Resumindo o que leva à impotência são as doenças, sedentarismo, baixa freqüência sexual, os medicamentos, problemas com a auto-estima, dificuldades com relacionamento e a solidão. Existem vários relatos que mostram que 70% dos homens com mais de 70 anos e que têm parceira, têm relação sexual satisfatória pelo menos duas vezes por mês.

O caminho é o homem estar se sentindo bem com ele mesmo e certo de que aquela outra pessoa esta ali pelo prazer de estar com ele. Tem que se concentrar e sentir prazer em perceber o que a outra pessoa esta sentindo. Ficar atento ao centro de seu corpo só irá diminuir seu tamanho em todos os sentidos. Mude. Renove ou busque ajuda e não fique aí dando uma de pobrezinho porque é perda de tempo e energia, meu guri.

Como sabiamente disse Tolstoi:

“O homem sobrevive aos terremotos, às epidemias, aos horrores das doenças, das guerras e a todas as agonias da alma. Porém, a maior tragédia de todos os tempos é, foi e sempre será a insuperável tragédia da falha na cama.”

Depois de alguns anos juntos: amigos, namorados ou...

   "O maior desafio que enfrentam os relacionamentos de hoje é manter a paixão sexual uma vez que a novidade dos primeiros anos diminui. É na rotina sem renovação que entram os conflitos na área do afeto e da comunicação."

...dicas e bom humor podem ser interessante o que propomos. Pode ser um bom desafio para vocês. Então, vão em frente e divirtam-se, mas nunca esquecendo que como há algum tempo vocês não se aproximam, não se sintam rejeitados com as atrapalhações e com os primeiros “nãos” à suas propostas. É assim mesmo, tudo que é novo custa a começar. funcionar!

Homens e mulheres são diferentes?

Hoje sabemos que  homens e mulheres agem e reagem com características que predominam cada lado do cérebro (mulheres o direito e homens o esquerdo)..., o lado direito (feminino) faz com que elas sejam mais emotivas, multifacetadas: falem e pensem diferentes coisas ao mesmo tempo, e o do lado esquerdo (homens) se é mais objetivo e sistemático. Ao mesmo tempo temos que entender que para contrabalançar tanta emoção, intuição e conversa é preciso

Sexo e cuidados na Maior Idade

"....Com as facilidades da vida moderna - longevidade pela melhoria da qualidade de vida, reposição hormonal, remédios para impotência e programas de lazer - as pessoas com mais de 70 anos redescobriram o prazer sexual, mas sem os devidos cuidados com a saúde. Resultado disso é o aumento de casos de....."

Problemas sexuais são sempre a dois

Quem já não ouviu falar da relação entre o sádico e o masoquista?     ...podemos supor que estes pares, ou casais se atraiam? Que além disso, dependam e precisem um do outro? 

nas disfunções sexuais não seriam, também elas, uma forma das pessoas se esconderem umas atrás dos problemas das outras?

Fingir orgasmo é mentir para si mesmo

"Quase todas as mulheres em algum momento de suas vidas já fingiram orgasmo . Pesquisas mostram que quase 70% da população feminina admitem já ter fingido orgasmos. E as questões que não querem calar são: porque as mulheres sentem que tem que fingir orgasmo? É culpa do homem? ..."

Brincar de médico pode

"E a educação sexual é função de quem? Pais, escola, mídia, tecnologia ou ainda prevalece à máxima de que sexo é natural não precisa aprende..."

Quantas vezes por semana?!

"Essa pergunta é clássica!!! Alguns fazem e a maioria gostaria de fazer aos seus amigos e amigas, mas tem receio da volta: e você?”. Quem não tem a curiosidade para no fundo comparar se o que está acontecendo dentro das quatro paredes do seu quarto é “normal” ou poderia ser melhor? A verdade é que todo mundo acha....."

Sexo rejuvenece

Manter um relacionamento duradouro não é uma tarefa fácil. Exige adaptar as diferentes vivências de duas pessoas que se amam...".   O prazer sexual também é fundamental para o bem estar psíquico, pois é capaz de aliviar tensões, combater o estresse, aumentar a auto-estima, o ânimo e o bom humor, deixar as pessoas mais felizes consigo e com os outros, relaxa e promove uma sensação de prazer incomparável.  Portanto, o sexo, quando...